开馆时间:周二~周日 9:00~21:00 周一全天闭馆
CN | EN
满意度调查 微信公众号
帮助中心
  • 回到主页
  • 返回上一页
  • 回到顶部
banner

【线上活动】有声图书馆73期线上扫码免费聆听 万卷书之《跳出头脑,融入生活》

珠海图书馆 发布时间:2022-05-10 阅读次数:161

1610091871752539.gif

有声图书馆

每个人都难免深陷痛苦。但其实,痛苦是正常的、普遍的,即使看起来正能量爆棚的人,也未必一直都处于积极状态。

只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉,才能离自己想要的生活更近一步。

这本书会教你如何与负面情绪共处,也会教你通过认知解离、保持正念等方法,走出思维的樊篱,找寻自己真正想要的生活,过有价值的人生!

本周书籍

image002.jpg 

书名:《跳出头脑,融入生活》

作者:【美】 史蒂文·C.海斯

收听本书,您将获得

l 走出惯性思维的有效方法

l 什么是真正的接纳和积极

l 怎样找到自己想要的生活

扫描识别下方二维码,免费听书

image003.jpg 

感兴趣的读者朋友们,可扫码试听

下载“樊登读书”APP,14天内免费听书

读者须知:

       以上听书内容仅限个人学习,严禁任何形式的录制、传播和账号分享。一经发现,版权归属方将依法保留追究权,情节严重者将承担法律责任。

 

欢迎关注“珠海市图书馆”公众号

底部背景